关灯 巨大 直达底部
亲,双击屏幕即可自动滚动
第274章
🎁美女直播

&ldo;你们先自己打水,简单的洗漱一下吧!

二人,从井里打了水上来,简单的洗漱了一下。

还在房里睡觉的秋菊听见动静,穿好了衣裳,打着哈欠从房间里走了出来。瞧见院子里的三人便问道:&ldo;夫人,你们怎么这么早就起来了?

这天都还没大亮呢!

沈婉道:&ldo;我带他们锻链一下身体,你等会儿多烧些热水。

锻链完后,她们肯定是要出一身汗,少不得是要洗澡的。

秋菊&ldo;哦

了一声,不太明白,她家夫人为何会突然想起带两个孩子锻链身体。

沈婉带着宋子凌和翎儿在院子里做了一下简单的热身,而后便带着二人出了院子,绕着整个将军府跑了起来。

沈婉的目標是跑十圈儿,可是宋子凌不过跑了两圈便跑不动了。

&ldo;娘饶了我吧!我跑不动了。

宋子凌浑身是汗,求着饶瘫坐在了地上。

此时,天已经放亮,巡逻的府兵换了班,下人们都起了床纷纷忙碌了起来。

&ldo;跑不动了呀!那今天早上和晚上,你就別吃饭了。

就这么点儿运动量,他这身肉要几日才能减得下来?

此刻的宋子凌,觉得他娘就是魔鬼。不但一大早便开始折腾他,还不给他饭吃。

第335章 准备

楚翎虽然也是满头大汗,气喘吁吁,但是却冲坐在地上的宋子凌道:&ldo;子凌哥哥,你再坚持一下吧!

他现在已经明白娘的用意了,娘应该是想让子凌哥哥减掉这一身的肉。现在的子凌哥哥的確是太胖了,人胖了,看起来,虽然会壮,但是却並不是什么好事儿。

&ldo;我跑不动了,真的跑不动了

他的腿现在就像灌了铅一样。

&ldo;娘你就饶了我吧!我跑得都喘不上气来了。

他方才跑的时候就觉得喘气儿很困难。

&ldo;你知道你为什么会喘不上气儿来吗?

沈婉蹲在地上看着宋子凌问道。

宋子凌道:&ldo;累的。

&ldo;屁

沈婉指了指宋子凌的肚子道:&ldo;是因为你太胖了。胖可不是什么好事儿,它会影响你的身体,使你的身体变得迟钝,让你得很多慢性疾病。所以,你必须儘快把这身肉减下来。