折腾了一个多月，也没瘦一斤，反而因为节食后失眠，大姨妈不来了，内分泌紊乱，开始爆痘，那时候妈妈还说，青春期到了，长痘是正常的，也没带她去看医生。
看见她胖，也很希望她能瘦下来，所以天天给她吃青菜，总觉得她胖就是吃肉胖的。
让她每天吃很少的肉，多吃青菜，饿就多吃点饭，觉得饭没味，就要菜汁拌饭。
这样又过了一个月，她不仅没有瘦下来，反而更胖了，整个人看起来就像是充了气一样肿肿的胖。
那个假期，她很焦虑，很想瘦下来，却越来越胖还长痘，经常晚上饿得睡不着，躲在被窝里哭。
一个长长的假期，她就这样以肥胖告终。
大学入学的时候，她是全班最胖的女生，或者说，是大一新生里最胖的女生。
她当时的心情，用难过和自卑来形容都不够。
因为自卑，也不敢主动交朋友，年轻人没有朋友是很孤独的，所以她申请了一个小号，专门摇一摇附近的人。
她也不敢和对方见面，就是想以这种陌生人的方式交交朋友，能发发消息聊聊天。
后来，她摇一摇，摇到了一位学长，学长不是学医的，是隔壁金融系的，但是看他的朋友圈，发现他的身材超好。
学长从来不在朋友圈露脸，但是会发一些只有身体的照片，当然，是穿裤子的。
至于那些不穿衣服的，都是在健身房里的。
看着学长满身肌肉的好身材，她也很希望自己能有马甲线，那得迷死多少人？
青春美少女，哪有不爱美不花痴的。
她就鼓起勇气和学长说了自己想减肥，但是之前用过很多方法都瘦不下来，还调侃自己可能天生就是喝水就胖的体质。
之后学长好久没回消息。
她当时心都难过死了，觉得学长知道她是个大胖子后就不想理她了。
可过了几天，学长给她发来了好多文档。
她手机一直振动一直进消息，她都懵了。
打开文档看，发现全是精华。
学长指出了她之前减肥的方法有多少错误。
又给她安利了健康饮食和营养学的书。
又给她制定了减肥计划。
她还记得自己那天看着减肥计划，躲在被窝里嚎啕大哭，舍友以为她家里死了人。
后来，她就按照学长给的计划开始调整饮食。
学长的减肥计划是