在过去的两三年时间里,杨阳已经习惯了客场作战的生活。
有时候一周,有时候两周,他就要打一次客场。
在陌生的酒店,陌生的环境下入睡和醒来。
如果比赛是在中午,他会在早晨醒来后,适当进行一些热身和拉伸训练;要是在下午,他的训练量会有所提升;要是在晚上,他就会跟平时一样。
这是他这两三年来养成的习惯。
只要中午的时候,美美地睡上一觉,下午醒来时就精神充沛,晚上会状态爆棚。
对阵皇家马德里的比赛就在晚上,二十点四十五分,准时开球。
杨阳依旧还是到酒店的健身房里进行训练,体适能教练温斯顿·博加德会全程陪同。
有时候,杨阳觉得,自己跟博加德待在一起的时间,比谁都要多。
他们几乎每天早晨和中午都会见面。
“你这样是交不到女朋友的,温斯顿。”杨阳经常拿这样的话来调侃他。
温斯顿·博加德都习惯了,总是狠狠地训他一顿,吹毛求疵地对他的动作进行批评,甚至偶尔会偷偷给他的杠铃加些重量,让他吃一点苦头。
不过,跟温斯顿·博加德训练的这一年半里,杨阳的身体素质确实突飞猛进了许多。
身高有一米八三,体重始终控制在七十五公斤左右,各项数据都十分标准,符合职业球员的要求,体态十分匀称好看,但在球场上的身体对抗却一点不弱。
现在就算是像费尔马伦和海廷加这种,以前在他看来,都可以视为猛男的家伙,想要在球场挤开他,都不是一件容易的事情了。
游泳是杨阳塑造良好体型的关键,他几乎每天都游,大多都是在午睡之后。
就算是在寒冷结冰的冬天,他都会下水,从不间断。
他的生活看起来很枯燥,几乎除了比赛,总是在不断地重复,十分机械乏味,但却又非常充实,所有的项目都安排得十分紧凑。
或许是由于接触多了,他在阿贾克斯最聊得来的,反而就是这位体适能教练。
每天训练大多都是两个人独处,他们会聊很多话题,其中就包括皇家马德里。
……
“你今天看起来状态相当不错。”温斯顿·博加德笑道。
状态的好坏,从早晨的健身房训练就能大体上看出来了。
有时候,他也会根据杨阳早晨的训练