正熬着蜂蜜，女人们陆续回家了。李茹惊奇地问道：“你这是在炼丹？”黄超笑笑说道：“你要非说是炼丹，那就是炼丹吧，实际上做药丸和炼丹是两码事。”李茹道：“我说呢，你还厉害了，以为想要长生不老呢。”
黄超说道：“实际上对道家来讲，炼丹分内丹术和外丹术。内丹术就是那咱们练的气功。过去气功主要的修练及研究者都是道家人士以及深受道家医学影响的医师，遵循阴阳之变、五行生尅、天人合一、天人相应等道家理论，最终达到纳外气、养内气、和阴阳、通经络、并以‘炼精化气、炼气化神、炼神还虚’贯彻其中。你们两个已经达到了道家所说的‘炼气化神’的境界。到等你们到了‘炼神还虚’的境界，就是道家所讲的金丹乃成。”
林玥道：“那会有什么好处呢？长生不老？”黄超笑笑道：“长生不老估计不行，但是道家的名人年龄都长，活一百多岁的都很正常。”李茹道：“外丹就是长生不老的药吗？”
黄超说道：“当初炼外丹的目的就是为了长生不老，但是最终没有成功，慢慢被中草药替代。所以道家后来讲的炼丹主要指内丹。但是外丹术也做过重大的贡献，中国人引以自豪的四大发明之一黑火药就是最初在唐代道家金丹家‘伏火’实验中孕育出来的。”
李茹道：“你真臭屁，啥都知道，没意思。”林玥问道：“我们啥时候能达到‘炼神还虚’的境界？”黄超笑笑说道：“着急了？前期给你们吃药，主要是催发你么的机能，炼化筋骨。今天给你们输入内力，是帮你们打通大周天，但这是外力，所以你们再巩固一阵儿，才好帮你们突破。”
说着话，蜂蜜就熬制好了。然后把药粉倒到盆里，按比例兑入蜂浆，用筷子不停搅动和匀，最后搓成球。李茹看着简单，问道：“这就好了？”黄超道：“差不多吧，等药丸外表变硬后，装进玻璃瓶里，密封好，放在阴凉干燥处即可。”
林玥问道：“老公，咱们还没做饭呢，吃啥？”黄超想想说道：“这两天也不知道姚瑶工作的进展情况，我是不是太不合格了？要不给她打电话来一起吃？”李茹道：“你还知道自己不合格？有自知之明。晚上吃啥随便吧，只要不让我做就好。”
给姚瑶打电话时，姚瑶正带着韩颖往回赶。姚瑶问韩颖：“去认认门？”韩颖不好意思拒绝，说道：“好啊。”路上韩颖实在忍不住问道：“按说我不该问，可我觉得你们几个人都出类拔萃，人品也好，为什么偏偏死心塌地跟着他呀？”姚瑶笑笑说道：“你不明白的。