第196章
他这一套干净利落的动作，看得几位大将军忍不住暗暗咂舌。
众人眼睛大睁。
都有一种不明觉厉的感觉。
“百米短跑！”
赵川像飞出去的箭，蹭的一下就窜了出去。
跑回来后。
项羽等人看到记时的沙漏，全都震惊在原地。
好家伙，沙漏几乎没动，赵川的百米短跑就结束了。
众人都被赵川的这些训练项目，深深吓到了。
这样的体能，怕是连他们这些将军都做不到啊。
他们的主公什么时候变得这么强悍了？
值得一提的是。
系统的奖励发放后。
这些训练的项目，也随之揉合到赵川的身体里。
因此，这些基础的体能训练，对于赵川来说，就像吃饭一样简单轻松，
百米短跑回来，他甚至脸不红气不喘。
按理说，这个项目结束后。
应该稍微休息一下。
但赵川压根就没休息。
立即大喊，“三千米长跑！”
下一瞬。
赵川在众人惊讶的目光中，蹭的一下消失在远处。
“俺滴娘！”
“主公也太强了！但这回三千米长跑，应该一时半会回不来......”
项羽惊讶的拍着胸脯。
然而还不等他说完。
不远处。
赵川的身影已经在往回狂奔。
速度几乎像移形换影般。
脚踩清风就回来了。
依旧是不急不喘，脸部红心不跳，就像是出去走了几步的状态。
还不等众人震惊完。
赵川已经开始下一个项目。
“深蹲100！”
“俯卧撑！”
“仰卧起坐！”
“......”
一项项运动，惊的众人下巴都要掉地上了。
这些都是专业的体能训练。
放在技术落后的古代，绝对能在短时间内将士兵的各项综合素质提升一大截！
长期训练下去。
会有惊人的效果！
“本王示范完了，众将也都来一遍吧。”
众人汗颜！
王命不可违。
纵然他们不想丢人